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便秘吃上益生元拉肚子

2020-12-19 16:29:50來源:都市新養坊標簽:益生元

  有用戶咨詢說是便秘多年才買的益生元,但是吃了3天,從今天開始拉了3、4次,感覺益生元有沒有瀉藥。便秘沒吃過瀉藥。益生元的力量怎么會這么大?我仍然不能適應吃對腸道有刺激性的水蘇糖,讓我們來看看今天的分享便秘吃上益生元拉肚子。這是怎么回事?

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  便秘吃上益生元拉肚子:首先不要擔心,這既不是副作用也不是不良反應,也不是益生元的瀉藥,益生元從植物中提純,是一種水溶性膳食纖維,非常安全。正常情況下沒有腹瀉,有幾個朋友腸道比較敏感或者菌群失調比較嚴重。在益生元喂養有益菌后,大量有益菌繁殖,腸道內有很多益生菌,也會產生水分或加速腸道蠕動。放心,繼續食用即可。

  在益生元被稱為是體內益生菌的口糧,有助于使腸道內不活躍的有益菌,補充營養后會恢復戰斗力,促進有益菌的生長和定植。大量的有益菌會變得更加活躍。糞便的濕度和水分會隨著大量有益菌產生的維生素或短鏈脂肪酸而增加。劑量可以及時調整,觀察幾天后,過度排氣或腹瀉的不適會在幾天內逐漸消失。

  食用益生菌可以搭配比如zangling水蘇糖,非常有利于促進益生菌在腸道的生長、繁殖和定植。 

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